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朝阳果蔬酵素什么时候吃比较好?科学建议

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2019/06/03 14:17:37 * 浏览: 1146

  酵素什么时候吃比较好?科学建议

  一、早上空腹喝

  酵素在早上喝最好,特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说,酵素能够有效正常肠道的蠕动能力,有效排出肠道毒素。如紫一酵素,对于改善便秘效果非常好。

  二、午饭后喝

  酵素在午饭饭后喝最好,特别是对于胃肠功能比较薄弱,容易消化不良的人来说,饭后喝酵素能够帮助分解食物,改善肠胃负担,帮助解决消化不良。

  三、晚上睡前喝

  酵素在晚上睡觉前喝最好,特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说,睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体,促进入睡提高睡眠质量。